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孩子步態出現這種情況，要注意！

孩子走路出現異常步態

要警惕扁平足

扁平足對孩子有何影響

怎樣預防和治療

今天聽專家來科普

早期發現和預防

兩種表現要“及時知”

1、孩子在走路時出現了外八字等異常步態。

2、孩子在長時間站立或行走時出現足跟疼痛，休息后減輕的表現。

有何影響

扁平足常見于兒童發育過程中，如不及時進行康復干預，會對孩子產生諸多不良影響。

1、導致孩子雙腳肌肉疲勞和疼痛。

2、導致孩子平衡功能不良，走路容易不自覺跌倒，造成繼發損害。

3、造成下肢關節的慢性損傷，影響孩子的日常運動。

4、影響日常的站立和行走，更甚者導致脊柱側彎等不良體態的發生。

如何預防

如果孩子們發生了上述2種現象，家長們需要注意了，要及時判斷孩子是否患有扁平足，并及時進行預防。

1、提高認識，加強注意

孩子在開始學走路時，家長便要注意了。人的足弓在4-5歲時開始顯現，6-8歲是黃金生長期，14歲后基本成型，一旦發現孩子存在扁平足且伴隨足跟外翻，就需要進行矯正了。

2、控制飲食，合理運動

研究發現，隨著體重的增加，學齡前兒童患扁平足的風險也越高，相對于正常體重的兒童，超重和肥胖兒童罹患扁平足的風險增加了兩倍。兒童將體重控制在正常的身體質量指數范圍內，有助于減少扁平足的發生。

康復方法

1、選擇合適的鞋和矯形鞋墊

幼年時期穿鞋不當，會增加扁平足的發生率。選擇合適的鞋子有利于幫助足部正常發育，較寬的鞋尖可提供足趾充分的活動空間，較硬的鞋幫可以提供足跟適當的支撐，避免過度內翻或外翻，而較好彈性的鞋底可以緩沖地面反作用力對足踝的震蕩。

2、鼓勵孩子在沙地或鵝卵石等高低不平的路面上行走

足跟和足尖的交替行走，可鍛煉兒童的脛前肌、脛骨后肌、小腿三頭肌和足背肌等，起到強化肌肉力量的作用。

來源：河北省兒童醫院